Новости
И, наконец, девятое правило здоровья Ваших зубов: Регулярно посещаем стоматолога.
Профилактический осмотр у дантиста следует проходить не реже, чем один раз в полгода. При пародонтозе, атрофии костной ткани, поражении мелких сосудов, нарушении трофики и питания зубов контрольный осмотр у стоматолога необходимо проходить один раз в четыре месяца. Регулярные визиты к специалисту помогают не только избавиться от уже существующих проблем на самой ранней стадии, но и предотвратить развитие осложнений и более серьёзных недугов.
Профилактика кариеса зубов включает употребление богатой белками, аминокислотами, макро- и микроэлементами, а также витаминами пищи. Особенно важны продукты, содержащие кальций и фосфор (молочные и рыбные блюда). Полезны для зубов орехи (богаты аминокислотами и минеральными веществами), картофель и макароны (богаты сложными углеводами), а также овощи, фрукты, растительное масло. Индийский трактат о здоровье Аюрведа содержит рекомендации по употреблению содержащих кальций белых семян кунжута и инжира для укрепления зубов и дёсен.
Правило седьмое: Перестаём изображать Щелкунчика. Литературный персонаж, который легко раскалывал зубами орехи, известен всем. К сожалению, наши с вами зубы для таких нагрузок не предназначены. Ими нельзя открывать бутылки, вытаскивать из них пробки, колоть орехи и даже перекусывать нитки при шитье. Любое такое действие ускоряет снашивание эмали и может привести к образованию в ней трещин. По той же причине стоит остерегаться сухарей, а зубочистками пользоваться чрезвычайно аккуратно (иначе можно повредить дёсны и зубную эмаль). Последние рекомендуется заменить зубными нитями – флоссами. Помимо прочего, нужно избегать чрезмерно горячих и холодных блюд, особенно если они чередуются во время одного приёма пищи.